Svolgo corsi di Yoga e percorsi di Counselling che ti aiutano a sbloccare tensioni e blocchi emotivi, mentali, fisici, in accordo con la tua saggezza interiore percorrendo insieme la strada per comprendere meglio te stessa/te stesso, vedere il tuo Valore e riconoscere il tuo potere personale per vivere con maggior Energia Vitale e Soddisfazione.
Lo Yoga che propongo è HATHA YOGA Pranayoga Method e YOGA NIDRA, entrambe sono due discipline che hanno valenza di cura di sé. Si va a risvegliare la forza mentale, a ritrovare la forma fisica, a sciogliere le tensioni, a gestire lo stress, ed induce anche un rilassamento profondo.
Con lo yoga mettiamo dei buoni semi nel tuo giardino interiore, lavoriamo sul corpo, sul respiro, sull’energia, lavoriamo su tutti i piani che compongono la tua unicità. Eseguiamo Asana (posizioni con il corpo), Pranayama ( esercizi di respirazione), rilassamento, meditazioni guidate per canalizzare le energie e sentirti meglio in modo da avere la forza vitale per percorrere con più fluidità, forza e leggerezza la tua vita.
Lo yoga ti dà la grande possibilità di entrare in uno stato dell’essere oltre le tensioni e i blocchi. Se ci sono blocchi e tensioni fisiche, mentali, emotive, semplicemente questo momento diventa per te l’occasione per ascoltarti e lasciare andare. L’intenzione di base è lasciare andare e vivere nella gioia, accogliendo ciò che accade senza rigidità. Tutto questo ti porta stabilità, armonia, energia e disciplina alla tua vita.
Con il percorso di Counselling ci prendiamo cura dei semi che coltiviamo e percorriamo una strada di consapevolezza che ti porta verso la tua autonomia acquisendo anche gli strumenti necessari per sciogliere i blocchi e i disagi interiori, acquisendo maggior intelligenza emotiva. Non è una terapia che cura malattie psichiche né una psicoterapia, ma è un processo personale ed evolutivo di conoscenza profonda delle dinamiche inconsce, lavoriamo nel qui e ora ed esploriamo quel vissuto che ha creato la persona che sei oggi, partiamo da te per creare consapevolezza, cambiamento e benessere e per sbloccarti da condizionamenti, regole sociali e morali e da tutto ciò che non ti appartiene.
Inizia a vivere una vita ricca di gioia prima di tutto nel tuo cuore che è il grande trasformatore della tua vita dentro e fuori di te, questo non significa non avere alcun problema da dover affrontare, ma avere l’attitudine per affrontarli al meglio delle tue possibilità e con il sorriso.
Gli strumenti che uso nel mio lavoro sono:
Analisi Transazionale (comunicazione, relazioni, emozioni, struttura psichica – come funzioniamo a livello psicologico e diventarne consapevoli)
Analisi Filosofica Esistenziale (analisi dei sogni, mondo onirico, dinamiche inconsce, struttura psichica – come funzioniamo a livello inconscio e diventarne coscienti)
Attraverso la Visione Olistica
sei invitato a vedere te stesso come un’unità composta da corpo, mente e anima, in costante interazione con l’ambiente circostante e con un approccio integrato alla vita.
Attraverso il Counselling
ti aiuto con ascolto profondo e senza giudizio, a riflettere sul periodo che stai vivendo e a mettere in moto risorse che sono già dentro di te per utilizzarle ed agirle concretamente.
Attraverso lo Yoga
il tuo corpo si slega dai pensieri che lo irrigidiscono, si libera dalle tensioni fisiche, mentali ed emotive e una volta liberato, manda impulsi alla mente liberandola.
